集中
10分から始める新しい時間管理アプリ
10分からはじめる
時間管理の科学
10分という時間設定には、5つの大きなメリットがあります
- モチベーションの自然な向上：作業効率が高まると「もっと続けたい」という意欲が自然と湧いてきます
- 始めるハードルが低い：「たった10分なら」と気軽に取り組めます
- スキマ時間の活用：通勤時間や休憩時間など、短い時間でも有効活用できます
- 継続的な習慣形成：小さな成功体験を積み重ねることで、自然と作業時間を伸ばせます
- 作業興奮の活用：作業を始めてから約10分で効率が最大になります
3つの特徴｜習慣化を支える独自機能
スキマ時間を有効活用
柔軟な時間設定で、隙間時間も大切な作業時間に
基本設定の10分、25分、60分から選択できるため、その日の予定に合わせて最適な時間を設定できます。
例えば、通勤電車での学習時間として10分を設定したり、休憩時間の作業に25分を設定したりと、これまで見過ごしがちだった時間も有効活用できます。さらに、体調や気分に応じて自由にカスタマイズできるため、無理なく継続することができます。
作業を始めるハードルが下がる
「これくらいならできる」という気軽さがモチベーションに
「長時間頑張らなければ」というプレッシャーから解放され、気軽に始められる時間設定が特徴です。
自分のペースで調整できるため、体調の良くない日は短めに、集中できる日は長めにと、柔軟な対応が可能です。この「できる範囲で」という考え方が、継続的な取り組みを支えています。
作業がやる気を引き出す
目に見える成長が次のステップを促す
作業時間の可視化機能により、日々の積み重ねを実感できます。
達成感が数値として確認できるため、「あと少し」「もう少し頑張ってみよう」という前向きな気持ちが自然と生まれます。継続的な成長を実感できることで、より高い目標にも挑戦しやすくなり、良い循環が生まれています。
初心者向け｜かんたん3ステップガイド
1
はじめの一歩
アプリをインストールしたら、まずは10分の時間設定からスタートします。「これくらいならできる」という気軽な気持ちで始めることが大切です。シンプルな操作で、すぐに作業を開始できます。
2
時間の見直し
毎日の生活リズムを見直し、活用できる時間を探していきます。通勤電車での移動時間、昼休みの後の15分、午後の休憩時間など、今まで気づかなかった「使える時間」が見つかるはずです。短い時間でも、その積み重ねが大きな成果につながります。
3
習慣の定着
毎日の記録をつけることで、自分の進歩が目に見えるようになります。時間の可視化機能を活用して、作業の積み重ねを実感しましょう。慣れてきたら、10分から25分、60分へと少しずつ時間を延ばしていくのもおすすめです。自分のペースで無理なく習慣化を進めていけます。
まずは10分から、自分のペースで無理なく続けていくことの効果は、実際の活用例からも明らかです。【実体験】bondavi「集中」アプリで変わった読書習慣｜10分の集中が生んだ変化では、10分から始めて読書習慣がついた成功例を詳しく解説しています。
使用実績｜作業時間の可視化がもたらした変化
アプリ「集中」を使い始めて1ヶ月。小さな積み重ねが、予想以上の変化をもたらしました。時間の可視化機能により、自分の作業パターンが明確になり、より効率的な時間管理が可能になったのです。
具体的な改善点：
- 文章構成の時間短縮
- 執筆効率の向上
- 論理的な文章力の改善
集中力の向上：34時間8分の充実した取り組み
毎日メルマガ配信
読書
メールマガジン執筆と読書、合計34時間8分の集中した時間を確保できました。マインドフルネス瞑想の実践後は、文章構成の時間短縮や執筆時間の減少など、継続のアプリとの連動で具体的な成果が表れました。特に長時間の執筆作業での集中力持続と、文章の論理的な流れの改善が顕著でした。
30日間使って分かった驚きの効果｜実践者レビュー
アプリ「集中」は、10分という手軽な時間から始められるのが最大の魅力です。「長時間やらなきゃ」というプレッシャーから解放されて、気軽に作業を始められます。また、作業時間と休憩時間を自分で設定できるので、体調や気分に合わせて柔軟に調整できるのも良いです。
特に気に入っているのは、時間記録の可視化機能です。自分の作業時間が積み重なっていく様子が目に見えるので、「もう少し頑張ってみよう」という気持ちが自然と湧いてきます。結果的に、スキマ時間の有効活用と継続的な作業習慣の定着につながりました。
短時間から始めて、徐々に集中時間を伸ばしていけるこのアプリは、時間管理の強い味方になってくれます。
FAQ
よくある質問｜集中アプリのQ&A完全ガイド
集中について、よくいただくご質問にお答えします。
Q
アプリは有料ですか？
いいえ、すべての機能を完全無料でご利用いただけます。広告表示もありません。
Q
10分という時間で効果はありますか？
はい。作業を始めて約10分で効率が最大になる「作業興奮」という現象があり、この短い時間でも確実な効果が得られます。
Q
モチベーションが続かない時はどうすればいいですか？
時間記録の可視化機能により、小さな積み重ねを実感できるため、自然とモチベーションが維持されます。
bondavi Circle
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